Eva Longoria është një nga aktoret më të famshme amerikane. E njohur për fizikun e saj super të tonifikuar ajo ka një rutinë shumë të strikte stërvitjeje dhe një dietë, që ka vendosur ta ndajë me të gjithë.
Por si e mban trupin në top formë aktorja 47-vjeçare?
Palestra
Eva Longoria pëlqen të shkojë në palestër, veçanërisht herët në mëngjes dhe me një trajner të veçantë personal. Djalit katërvjeçar Santiago shpesh i pëlqen të shkojë me nënën e tij dhe të shohë mundin e saj.
Eva, në fakt, nuk e lë kurrë stërvitjen sapo zgjohet teksa shpjegon: “Ne priremi të mendojmë shumë për rutinën tonë të stërvitjes, për të mos përmendur të gjitha justifikimet që i themi njëri-tjetrit rregullisht, nga “nuk e kam gjetur palestrën e duhur” në “Unë nuk kam mjete në shtëpi.” E vërteta është se ju nuk keni nevojë për asgjë për t’u aktivizuar: thjesht duhet të aktivizoheni dhe jo ta shtyni.. Dhe pastaj ka një sekret tjetër, të rëndësishëm: vendosni alarmin një orë më herët se zakonisht dhe para çdo gjëje shkoni në palestër për të ushtruar. Ju siguroj se gjatë gjithë ditës do të ndiheni shumë më energjikë dhe më efikas”
Eva Longoria, disa vite më parë, pak para se të mbetej shtatzënënuk kishte një trup të palestruar. Dhe menjëherë këtë e kanë vënë në dukje mediat dhe rrjetet sociale në vendin ku ajo punon. Por për të nuk ishte problem, pasi pas shtatzënisë ajo u rikthye në palestër : “Stërvitja herët në mëngjes i jep energji trupit dhe trurit. Që kur kam filluar ta bëj, nuk jam kthyer kurrë pas”.
Eva Longoria pëlqen të stërvitet sepse duhet, por, siç shpjegon vetë ajo, herë pas here shpreson që trajneri të mos shfaqet. Në këto raste ajo alternon stërvitjet klasike me joga , trampolinë dhe disa ushtrime të ngjashme me cirkun.
Dieta
Eva Longoria shmang sheqernat dhe ushqimet e skuqura, por i pëlqen të hajë pasi stërvitet për ta përballuar këtë dietë jo shumë kufizuese. Aktorja e do shumë verën, veçanërisht Chardonnay gjatë verës, prodhon tekila dhe i pëlqen shumë gatimi, duke u sugjeruar ndjekësve të tij dhjetëra receta.
Sot Eva Longoria jeton e lumtur me bashkëshortin e saj José Antonio Baston , producent. Çifti janë martuar në vitin 2016, dhe kanë një djalë, Santiago Enrique, i cili erdhi në jetë në vitin 2018. Fillimisht ajo ishte e martuar me aktorin Tyler Christopher nga viti 2002 deri në 2004 dhe me basketbollistin Tony Parker nga viti 2007 deri në 2010. Eva kërkoi divorcin pasi zbuloi tradhtitë e të shoqit.
and then