Shëndeti

Për më Shumë Hekur – Si të Ruani Vlerat e Spinaqit Gjatë Gatimit

Një nga gatimet më të preferuara të amvisave shqiptare është gjella me spinaq dhe oriz,...

Shëndeti

Diabeti Dobëson Kockat – Çfarë Duhet të Konsumoni për Shëndet të Mirë

Njerëzit e prekur nga diabeti i tipit 1 janë më të rrezikuar nga frakturat, thotë...

Shëndeti

A e Dini Arsyen Përse Teshtini Shumë Herë Radhazi?

Teshtimat janë metoda e trupit për nxjerrjen e irrituesve si pluhuri, poleni ose mikrobet nga...

Shëndeti

Si të Kuptoni Nëse Keni Gurë në Veshka – Çfarë Duhet të Bëni

Gurët në veshka janë depozita mineralesh dhe kripërash që formohen në brendësi të veshkave. Prania...

Shëndeti

Çfarë Tregon Forma e Trupit për Shëndetin e Zemrës

Një studim i publikuar së fundmi në Revistën Evropiane Për Zemrën, thotë se forma e...

Shëndeti

Përfitimet Shëndetësore e Të Ecurit Mbrapsht – Çfarë Thotë Studimi i Ri

Mund ta keni dëgjuar shpesh se ecja është një nga format më të mira të...

Shëndeti

Si Ndikon Kolesteroli i Lartë tek Plakja e Trurit – Çfarë Duhet të Bëni

Është një problem që sa vjen e shtohet me kalimin e viteve, duke prekur një...

Shëndeti

Sa Hapa Duhet të Bëni në Ditë për Shëndet të Mirë

Aplikacionet e fundit na mundësojnë që të numërojmë hapat që kryejmë çdo ditë, me shpresën...

Shëndeti

Sa Vjeç Është Zemra Juaj? Zbuloni Faktorët që e Dobësojnë Para Kohe

Të dhënat e një viti më parë nga Instituti i Shëndetit Publik, treguan shifra alarmante...

Shëndeti

Mënyrat e Sakta Natyrale Kundër Ngrirjes së Qafës 

Dhimbja e qafës, mpirja dhe bllokimi i muskujve të saj është një nga problemet më...

Shëndeti

Mungesa e Përqëndrimit – Normalitet apo një Sëmundje e re Mendore?

Me siguri nuk ju ndodh rrallë herë që të humbsini krejt pa pritur në mendime...

Shëndeti

Duhet te Konsumoni apo Jo Ushqim Para Analizave?

Ka disa teste gjaku, ku nuk ju kërkohet të jeni esëll dhe ka të tjera...

Shëndeti

4 Ushqimet më të Këqija të Mëngjesit që ju Shkurtojnë Jetën

Mëngjesi është ai vakt i ditës të cilin nuk duhet ta shmangni në asnjë mënyrë,...

Shëndeti

Hipoglicemia – Shkaktari Kryesor i Marramendjes

Sheqeri i ulët në gjak, i njohur si hipoglicemia, mund të shkaktojë nervozizë, djersitje, hutim,...

Shëndeti

Ushqimet që Nuk Duhet të Hani Para se të Flini

Gjumi i natës konsiderohet si i “shenjtë” si nga shkenca dhe pa dyshim nga shumica...

Shëndeti

Problemet që Shkaktojnë me Zemrën Acidet Yndyrore Omega 6

Për vite me rradhë, shkencëtarët kanë dhënë mesazhe të qarta kundër yndyrnave. Sipas tyre, njeriu...

Shëndeti

Vit i ri, objektiva të reja. Pse fillimi I vitit është momenti më i mirë për të bërë një ndryshim

Një nga përfitimet që sjell vendosja e objektivave të vitit është që me shumë gjasa...

Shëndeti

Si të Zbuloni Nëse Keni Toksina në Trup – Mënyrat Natyrale për t’i Larguar

Toksinat na rrethojnë dhe na kërcënojnë rregullisht çdo ditë. Ato gjenden në ajër, ujin që...

Shëndeti

Plakja e Imunitetit – Ndikimi në Shëndetin e Organizmit

Me kalimin e moshës, sistemi imunitar i njeriut humbet efikasitetin e tij në luftimin e...

Shëndeti

3 Mënyra Për të Mos Krahasuar Veten me të Tjerët

Një ditë po flisja me një kolege, e cila ishte gati të qante, sepse ishte...