Shëndeti

Ushqimet e Përditshme që Ndihmojnë Shëndetin Mendor

Me përfundimin e pandemisë dhe rifillimin e jetës normale, ju mund të ndiheni edhe më...

Shëndeti

Si Ndikon Diabeti tek Tensioni i Lartë i Gjakut – Çfarë duhet të bëni

Diabeti dhe tensioni i lartë i gjakut janë dy prej sëmundjeve që rrezikojnë më shumë...

Shëndeti

Vitamina Çdo Ditë? Çfarë Duhet të Dini Përpara se t’i Merrni

Shumë njerëz marrin çdo ditë suplemente për të përmirësuar shëndetin  e përgjithshëm, por a ndihmojnë...

Shëndeti

6 Shenja që Tregojnë se Jeni Vërtet të Uritur

Nevoja për ushqim mund të shfaqet në më shumë se një mënyrë. Në të vërtetë...

Shëndeti

Çfarë Duhet të Dini Rreth Dhimbjes në Anën e Majtë të Kokës

Jo të gjitha dhimbjet e kokës janë të njëjta, disa janë më të rrezikshme dhe...

Shëndeti

Ushqimet e Duhura Kundër Rrahjeve të Shpejta të Zemrës

Takikardia është një çrregullim që ka të bëjë me rrahjet e shpejta të zemrës. Rrahjet...

Shëndeti

Pse Keni Më Shumë Ftohtë me Kalimin e Moshës? Çfarë Mund të Bëni

Në moshtë të re, një xhakete e lehtë në fund të dimrit, mjaftonte për të...

Shëndeti

Treguesit Paralajmërues të një Ataku në Zemër

Në Shqipëri, 9000 njerëz vdesin çdo vit për shkak të sëmundjeve të zemrës. Ataku në...

Shëndeti

Fruti “ilaç” që mbron kujtesën dhe zvogëlon rrezikun e demencës

Molla mbron zemrën, rregullon sheqerin dhe kontribuon në humbjen e peshës. Jo rastësisht ky frut...

Shëndeti

Nëse e konsumoni për të humbur peshë, njihuni me rreziqet e pirjes së ujit me limon çdo ditë

Limonët kanë shumë acid, dhe konsumimi i tepërt i ujit me limon mund të rezultojë...

Shëndeti

6 Arsye pse Duhet ti Kontrolloni Nishanet edhe Gjatë Stinës së Dimirit

Dëmtimi i nishaneve ndodh në mënyrë graduale dhe nuk ndodh gjithmonë menjëherë pas ekspozimit në...

Shëndeti

A e Dini se Çfarë Ndodh në Trupin Tuaj kur Kërcisni Dhëmbët?

Ndoshta e gjeni veten duke shtrënguar pa vetëdije nofullën gjatë momenteve stresuese, ndërkohë që jeni...

Shëndeti

Sa Kafe Duhet të Pijnë në ditë Personat që Vuajnë nga Tensioni i Lartë

Njerëzit që vuajnë nga tensioni i lartë i gjakut duhet të tregojnë kujdes me kafenë...

Shëndeti

Kampion për Vitamina – Përfitimet e Pazakonta Shëndetësore të Lëngut të Koprës

A ju vjen ndërmend një arsye se përse duhet ta shtrydhni koprën? Së pari, në...

Shëndeti

Ushqimet e Pasura me Grupin e Vitaminave B – Vlerat në Shëndet

Siç dhe mund ta dini vitamina B në fakt është një kompleks vitaminash, një grup...

Shëndeti

Kolesteroli Shumë i Ulët në Gjak – Rastet kur Është Shqetësues

Për problemet me kolesterolin me siguri keni degjuar dhe lexuar me qindra artikuj, e kryesisht...

Shëndeti

Ja se si Ndikon Cilësia e Gjumit në Shëndetin Tuaj

Trupi juaj e përdor gjumin për të forcuar sistemin imunitar, për të përpunuar informacionin dhe...

Shëndeti

Gabimet që Bëni kur Hani Mëngjes – Çfarë Duhet të Shmangni

Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Ushqimet që hamë në mëngjes do të...

Shëndeti

A Mund të Konsumohet Kivi Bashkë me Lëkurë – Zbuloni të Vërtetën

Fruti i kivit është një nga frutat më të veçanta me një lëkurë plot qime...

Shëndeti

Cilat Janë Veprimet që Nxisin Depresionin – Këshillat që ju Duhen

Depresioni prek miliona njerëz në botë dhe shkaktohet nga kombinimi i komplikuar i faktorëve socialë,...