Shëndeti

Si të Kuptoni Nëse Jeni Mbipeshë? – Këshillat që ju Duhen

Të jesh mbipeshë nuk do të thotë vetëm disa kile të bezdisshme rreth belit. Mbipesha...

Shëndeti

Çfarë Përfitimesh Shëndetësore Ofron Ekspozimi në Diell?

Ekspozimi në diell na mundëson plotësimin e nevojës për vitaminën D e cila është shumë...

Shëndeti

Hiperinsulina – Nga se Shkaktohet dhe si të Ruani Nivelin e Sheqerit në Gjak

Hiperinsulina lidhet me faktin se sasia e insulinës në gjak është më e lartë se...

Shëndeti

Barishtet dhe erëzat, vlerat në mjekësi dhe në gatim

Erëzat dhe bimët medicinale janë fantastike për t’i dhënë aromë, shije dhe vlera çdo ushqimi...

Shëndeti

Karbohidratet apo Yndyrnat – Cilat Ju Pengojnë për të Humbur Peshë?

Keni menduar ndonjëherë se cila është dieta e duhur për ju? Të humbasësh në peshë...

Shëndeti

Çfarë janë ‘valët e të nxehtit’ dhe si të mbrohemi prej tyre?

Valët e të nxehtit janë kthyer në një fenomen kaq të zakonshëm sa që vështirë...

Shëndeti

Përfitimet E Ushqyerjes Me Gji Për Foshnjën Dhe Nënën

Qumështi i gjirit është forma më e mirë e të ushqyerit për fëmijën tuaj. Ai...

Shëndeti

Vitamina B6 – Rastet kur Dëmtoni Shëndetin dhe nuk Duhet ta Merrni

Vitamina B6 gjendet në shumë ushqime si peshku, patatet, bananet dhe drithërat. Ajo ndihmon në...

Shëndeti

Kalciumi – 4 Alternativa më të Mira se Qumështi

Kalciumi është një nga mineralet më të nëvojshme për trupin e njeriut. Përveç vlerave të...

Shëndeti

Sëmundjet që Shkaktojnë Rënie të Papritur në Peshë – Çfarë Duhet të Keni Kujdes

Humbja e disa kilogramëve të tepërt është diçka normale, sidomos nëse arrihet nëpërmjet një regjimi...

Shëndeti

Sa Herë në Javë Duhet të Lani Flokët Gjatë Verës?

Sa Herë në Javë Duhet të Lani Flokët Gjatë Verës?

Shëndeti

Të Ngrohtë apo të Ftohtë – Si Duhet ta Konsumoni Qumështin  

Të Ngrohtë apo të Ftohtë – Si Duhet ta Konsumoni Qumështin  

Shëndeti

Përse Aktiviteti Fizik Është Thelbësor për Personat që Vuajnë nga Artriti

Aktiviteti fizik është i një rëndësie thelbësore për njerëzit që vuajnë nga artriti. Ai është...

Shëndeti

Gabimet që Bëni çdo Ditë dhe që Dëmtojnë Zemrën – Çfarë të Shmangni

Të dhënat më të fundit të Institutit të Shëndetit Publik tregojnë se sëmundjet e zemrës...

Shëndeti

Tensioni – Arsyet Përse Luhatet Para Vizitës tek Mjeku

Në shumë raste, konsulta me mjekun i bën njerëzit të ndihen në ankth, por kur...

Shëndeti

Maretë Plot Mrekulli – Vlerat dhe Vetitë Unike të Traditës Shqiptare

Shqiptarët shpesh janë konfuzë për emrat dhe pamjen e frutave, sidomos ato të pyllit. Mareja...

Shëndeti

Farat e Shalqinit – Burim Vitaminash për Organizmin

Ngrënia e shalqinit është një proces që sfidohet nga farat e shumta të tij. Zgjedhja...

Shëndeti

A Është e Vërtetë se Kalciumi Ndikon tek Ilaçet e Tensionit?

Një nga shqetësimet e personave që vuajnë nga tensioni i lartë është pikërisht efektshmëria e...

Shëndeti

Ushqimet që Shkaktojnë Gazra – Mënyra e Duhur si t’i Konsumoni ato

Edhe pse fasulet janë më famëkeqet për nxitjen e gazrave, ka shumë ushqime të tjera...

Shëndeti

Rënia në Peshë pas të 50-ve, 4 Përfitime Direkte për Gratë

Humbja e kilogramëve të tepërt dhe ruajtja e një peshe të shëndetshme trupore është padyshim...