Shëndeti

Si të Kujdeseni Për të Patur Kocka të Forta në Çdo Moshë

Kocka të forta dhe trup në formë janë dy elementë kryesorë të një jetese të...

Shëndeti

Temperaturat dhe Sëmundjet e Zemrës – Ndiqni Këshillat e Mjekëve

Kur temperatura e ambientit është më e lartë se temperatura e trupit, djersitja është i...

Shëndeti

Problemet me Tiroiden tek të Rinjtë – Sinjalet që Jep Trupi

Problemet me tiroiden nuk vërehen vetëm tek njerëzit në moshë madhore por edhe tek të...

Shëndeti

Cili Është Stili i Shëndetshëm i Jetës Për të Mirën e Zemrës

Sëmundjet e zemrës janë shpesh të trashëgueshme brez pas brezi dhe duket sikur janë përcaktuese...

Shëndeti

Varësia Ndaj Sufllaqeve – Çfarë i Bën Yndyra Trurit?

Në epokën ku jetojmë është tepër e vështirë tu arratisesh ushqimeve kalorike dhe me yndyrë....

Shëndeti

Rënia në Peshë Faktori Thelbësor në Shërimin Nga Diabeti i Tipit 2

Rreth pesë për qind e personave që kanë marrë një diagnozë të diabetit të tipit...

Shëndeti

Çfarë ka Brenda Mishit të Sufllaqeve – Të Vërtetat e Cilësisë dhe Sigurisë

Sufllaqet janë një ushqim i shpejtë mjaft popullor në Shqipëri i huazuar nga Greqia dhe...

Shëndeti

Djersitja Natën – Problemet e Fshehura Mjekësore dhe Zgjidhjet Natyrale

Ka njerëz që djersisin shumë natën dhe jo për shkak të temperaturës së brendshme apo...

Shëndeti

Bllokimi i Veshit Nga Noti – Pse Ndodh Dhe Çfarë Duhet të Bëni

Një nga problemet më të përhapura gjatë stinës së verës është infeksioni dhe bllokimi i...

Shëndeti

Merrni Diell – Përfitoni Vitaminën D, Energjinë e Jetës

Dielli është aktivizuesi numër një i Vitaminës D në organizmin jetësor. Kjo vitaminë është tejet...

Shëndeti

Për Muskuj të Fortë dhe Shëndet të Plotë – Frutat që Duhet të Zgjidhni Patjetër

Nëse po përpiqeni të mirëmbani ose të shëroni muskujt, frutat janë të vetmet që nuk...

Shëndeti

Kremi Mbrojtës apo Nxirës? Si të Kujdeseni për Lëkurën në Plazh

Të gjithë prej nesh kërkojmë dhe synojmë që të nxihemi sa më parë dhe që...

Shëndeti

Si Ndikon i Nxehti tek Diabetikët – Çfarë Duhet të Keni Kujdes

Me mbërritjen e temperaturave të nxehta zakonisht uria e tepërt ndalon dhe trupi ndihet i...

Shëndeti

Çfarë të Konsumoni Gjatë Valës Së Të Nxehtit – Kujdesi që Ju Duhet

Problemet me gjumin, djersitja e tepërt dhe ndjesia e mungesës së ajrit kanë të gjitha...

Shëndeti

Frutat me Pak Sheqer – Pse Duhet ti Përfshini në Dietën Tuaj

Frutat janë një pjesë thelbësore e një diete të shëndetshme, por disa prej tyre përmbajnë...

Shëndeti

Si të Evitoni Rrezikun e Atakut në Zemër Gjatë të Nxehtit Përvëlues

Stina e nxehtë e verës bashkë me shkëlqimin e mrekullueshëm të diellit mund të shkaktojë...

Shëndeti

Pse Mungesa e Ujit Nxit Shtimin në Peshë – Sa Duhet të Pini

Dehidratimi është faktor kyç në shtimin në peshë, thonë studimet shkencore mbi rëndësinë e ujit...

Shëndeti

Ju Shqetëson Migrena? – Arsyet Përse Duhet të Bëni Kujdes me Kafeinën

Sëmundjen e migrenës edhe nëse nuk e vuani apo përjetoni vetë, me siguri e keni...

Shëndeti

Kripa e Detit – Efektet Mrekullibërëse

Gjella me kripë e kripa me karar thotë populli, por kur të lexoni për përfitimet...

Shëndeti

A Mund Të Shkaktojë Dielli Dhimbje Koke?

Rrezet e ndritshme të diellit mund të shkaktojnë një sulm migrene sepse qelizat e ndjeshme...