Të dhënat e reja kërkimore sugjerojnë se nivelet e mjaftueshme të vitaminës D shoqërohen me një rrezik më të ulët të demencës dhe sëmundjes së Alzheimerit, duke e vendosur këtë vitaminë si një faktor rreziku potencialisht të modifikueshëm.
Një studim afatgjatë ndoqi rreth 800 persona pa demencë, me një moshë mesatare 39 vjeç, duke regjistruar nivelet e vitaminës D dhe duke ekzaminuar trurin e tyre 16 vjet më vonë. Rezultatet treguan se individët me nivele më të larta të vitaminës D kishin akumulim më të ulët të proteinës tau, një biomarkues i rëndësishëm i sëmundjes së Alzheimerit. Megjithatë, studiuesit theksojnë se lidhja është korrelative dhe nuk provon shkakësinë.
Meta-analizat e mëparshme kanë treguar se nivelet e ulëta të vitaminës D shoqërohen me një rrezik deri në 49% më të lartë të demencës, ndërsa mungesa e saj mund të rrisë ndjeshëm gjasat për zhvillimin e sëmundjes së Alzheimerit. Njerëzit me nivele të ulëta kanë deri në 50% më shumë gjasa të preken nga demenca me kalimin e kohës.
Shkencëtarët besojnë se vitamina D ndihmon në mbrojtjen e trurit përmes uljes së inflamacionit, mbrojtjes së qelizave nervore dhe largimit të proteinave toksike, si amiloidi dhe tau, të cilat lidhen me Alzheimerin.
Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se marrja e suplementeve të vitaminës D nuk garantohet të parandalojë demencën. Më shumë studime klinike janë të nevojshme për të konfirmuar efektet mbrojtëse.
Pavarësisht kësaj, mbajtja e niveleve adekuate të vitaminës D – përmes diellit, dietës apo suplementeve – konsiderohet një nga strategjitë më të thjeshta për të ruajtur shëndetin njohës, veçanërisht në moshën e mesme, ku rreziku i ardhshëm për demencë duket të vendoset kryesisht.
and then